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【体験レポート】コアレを1か月やってみた!/ペンギン鍼灸整骨院(神奈川県)

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【体験レポート】コアレを1か月やってみた!/ペンギン鍼灸整骨院(神奈川県)

コアレの効果を身をもって実感

「寝たままトレーニング」で整骨院・クリニック・サロンの自費メニューの幅を広げる、超進化コアトレマシン「コアレ」

神奈川県平塚市のペンギン鍼灸整骨院 院長 植野裕司先生が、実際にコアレを1か月体験してくださいました。
今回は、植野院長のコアレ体験レポートをご紹介します!

20分寝たままでホントに筋トレできるの?

今回は、広域変調波EMS「コアレ」の導入から、運用開始(トレくる)までの間1か月間を使って、実際にコアレを試してみました。


コアレの効果-ビフォー
2020年5月5日、スタート!
ウエストは83㎝。

コアレを始める前の生活

食事は、お酒を週に3回、毎日お肉・炭水化物は食べていました。
揚げ物や甘味も多く摂取していました。

運動は、登山が趣味なので、月2〜3回の登山に行っていました。
睡眠は、7時間以上です!

コアレを始めてからの生活

植野院長のトレーニングルール
  • 週3回(月・水・金)コアレでトレーニング(1か月で計12回)
  • トレーニング後は高たんぱくを摂取(プロテイン、鶏ささみ)
  • トレーニング日はお酒禁止
  • 土日は好きなものを食べても良い
  • 平日なるべく揚げ物は控える


食事は、高タンパク低カロリー(鶏ささみ・プロテイン)、水曜日は酵素ドリンクを多めに摂取するようにしました。
睡眠も、以前と変わらずしっかり取るように意識しました。

コアレのトレーニングは、インナーマッスルを集中的にトレーニングできる「Aモード(コアモード)」を使用しました。



はじめの数回は、効果あるのかな?と
ぶっちゃけ半信半疑でした・・・

ですが、10回目あたりでカラダの変化に気づきました!


2020年6月4日。
食生活も気を付け、なんとか
コアレ1か月(12回)チャレンジを終えました。


では肝心の結果は・・・


コアレの効果-アフター

…ドン引きするくらい結果が出て驚きました。

ウエストは83㎝から76㎝へ。
なんと、マイナス7cm!!

コアレをはじめた時は、効果があるのかな?と半信半疑でしたが、ウエスト計測と写真を撮っておいて良かったです。

まさかこんなに変化していると思いませんでした。
シェイプアップは何回かやってますが、今回のコアレがメンタル的に1番楽なトレーニングでした。


この驚きを周りの方にドンドン薦めていきたいと思いました!



植野院長のブログはこちら
【イベント】コロナ太りにシェイプアップ作戦

平塚駅南口 ペンギン鍼灸整骨院

神奈川県平塚市八重咲町25-8 1F
https://www.xn--x8jte5cb.net/

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