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EMSコアレって効果あるの?実際に1か月試してみた結果【体験レポート】/ペンギン鍼灸整骨院(神奈川県)

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EMSコアレって効果あるの?実際に1か月試してみた結果【体験レポート】/ペンギン鍼灸整骨院(神奈川県)

EMSに効果があるのか…身をもって体験してみます!

神奈川県平塚市のペンギン鍼灸整骨院 院長 植野裕司先生が、実際に「広域変調波EMSコアレ」を1か月体験してくださいました。

今回は、植野院長のコアレ体験レポートをご紹介します!

果たして、本当にEMSコアレは効果があるのでしょうか…。

20分寝たままでホントに筋トレできるの?

今回EMSコアレを導入したわけですが、ホントに20分寝ているだけで筋トレできるのか。ホントに効果があるのか。
ぶっちゃけ、半信半疑なところがあるので、実際に我が身で試してみようと思います。

運用開始までの間、1か月間を使って実際にEMSコアレを試してみました。


EMSコアレの効果-ビフォー
2020年5月5日、スタート!
ウエストは83㎝。

EMSコアレを始める前の生活

食事は、お酒を週に3回、毎日お肉・炭水化物は食べていました。
揚げ物や甘味も多く摂取していました。

運動は、登山が趣味なので、月2〜3回の登山に行っていました。
睡眠は、7時間以上です!

EMSコアレを始めてからの生活

植野院長のトレーニングルール
  • 週3回(月・水・金)コアレでトレーニング(1か月で計12回)
  • トレーニング後は高たんぱくを摂取(プロテイン、鶏ささみ)
  • トレーニング日はお酒禁止
  • 土日は好きなものを食べても良い
  • 平日なるべく揚げ物は控える


食事は、高タンパク低カロリー(鶏ささみ・プロテイン)、水曜日は酵素ドリンクを多めに摂取するようにしました。
睡眠も、以前と変わらずしっかり取るように意識しました。

EMSコアレのトレーニングは、インナーマッスルを集中的にトレーニングできる「Aモード(コアモード)」を使用しました。

EMSコアレ体験中

はじめの数回は、効果あるのかな?と
ぶっちゃけ半信半疑でした・・・

ですが、10回目あたりでカラダの変化に気づきましたよ!


2020年6月4日。
食生活も気を付け、なんとかEMSコアレ1か月(12回)チャレンジを終えました。


では肝心の結果を発表したいと思います!!






コアレの効果-アフター

…!
ドン引きするくらい結果が出て驚きました。

ウエストは83㎝から76㎝へ。
なんと、マイナス7cm!!

EMSコアレをはじめた時は、ホントに効果あるのかな?と半信半疑でした。
※ウエスト計測と写真を撮っておいて良かったです。

EMSコアレを始めて3週目(10回目)を超えてきてから効果を感じてきましたが、まさかこんなに変化していると思いませんでした。
シェイプアップ(ダイエット)は過去何回かやってますが、今回のEMSコアレがメンタル的に1番楽なトレーニングでした。(寝ているだけですからね)

この驚きを周りの方にドンドン薦めていきたいと思いました!
みなさんも是非EMSコアレの効果を実感していただきたいです!



植野院長のブログはこちら
【イベント】コロナ太りにシェイプアップ作戦

平塚駅南口 ペンギン鍼灸整骨院

神奈川県平塚市八重咲町25-8 1F
https://www.xn--x8jte5cb.net/

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